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青島新聞網1月7日訊（記者 李麗濤）今天下午，由青島市衛生健康委員會聯合青島新聞網推出的《國醫在線》準時與廣大網友見面。《國醫在線》是由青島新聞網與青島市衛生健康委員會聯合打造的一檔中醫健康科普欄目，欄目以中醫專家在線訪談的形式，向廣大市民普及最權威的中醫養生保健知識，倡導現代健康生活方式。節目將邀請百位名醫與網友線上面對面交流，為網友解答各種健康問題。

作為《國醫在線》的首位嘉賓，青島市海慈醫療集團國家級重點?？菩难軆瓤茖W術帶頭人、主任醫師、山東省中醫藥名家吉中強教授做客青島新聞網直播間，圍繞《冬季心腦血管疾病的預防和保健》，與網友們在線交流。

多種危險因素疊加 心腦血管疾病年輕化

吉中強表示，心腦血管疾病的誘發因素有很多。比如在性別上，男性患上心腦血管疾病幾率會大于女性，肥胖人群患心腦血管疾病的幾率也會更大一些，另外還有飲食習慣、生活方式等方方面面都可能誘發心腦血管疾病。

如今心腦血管疾病也不再只是“老年疾病”，不少中青年也開始患上心腦血管疾病，疾病呈現出“年輕化”的發展趨勢。久坐不動、缺少運動、攝入大量高糖高脂的食物、作息不規律……年輕人這些不健康的生活方式，都是使自身過早患上心腦血管疾病的罪魁禍首?！拔矣X得年輕人還是要把自己的生活工作安排好，作息要規律，飲食要規律。”吉教授說。

冬季進補要適量 健康生活最重要

同時，吉中強也表示，冬季是適合溫補貯藏的季節，提倡早睡晚起，并適當食用一些滋補性食物，如羊肉、枸杞、堅果等。但進補也要根據個人體質決定，切忌“為補而補”、“以價格論英雄”，只有適合自己身體的才是最好的。

對于心腦血管疾病患者，吉中強也表示在冬季需密切注意身體的各項指標，出現頻繁波動的話需到正規醫院進行檢查，調整用藥方案。適當鍛煉、控制體重；戒煙限酒，積極控制高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等疾病指標；作息有規律避免熬夜，合理安排工作和生活。保持健康的生活方式，預防心腦血管疾病的發生。

吉中強說，《國醫在線》為我們廣大的網友提供了一個了解中醫、學習中醫、與中醫師溝通的平臺。希望網友們能通過《國醫在線》這個欄目，得到好處，受到益處。也希望大家能持續的關注《國醫在線》欄目，認識中醫，愛上中醫，做自己的健康第一責任人。